「果物は健康に良い、いくら食べてもよい」というのが一般の認識ではないでしょうか。本当にそうでしょうか。美味しい果物の基準のひとつは甘さにあるのが現状です。 果物には果糖が多く含まれています。果糖は他の糖質と異なりインシュ […]
投稿者: nature mind
糖質を制限し、たんぱく質と脂肪を中心とした食生活については前回触れましたが、メリットが見えたと思います。 肥満が確実に解消される。 糖尿病になりにくくなる。 糖尿病の人は血糖のコントロールが安定し治療薬を減らせる可能性が […]
ここ10年ほどで台頭著しい言葉に ”ロカボ”、”糖質制限” などがあります。健康な生活を維持するには大変重要なことであることがわかってきました。
最近はただ長生きすればよいと思う人は少なくなってきています。健康で快適に… 長い人生を送りたいと思うのが普通です…。
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