日常のこころの状態がテロメアに与える要素は多くあります。

自分は若いと感じることはテロメアに良い影響を与えます。すなわち健康で長生きにつながります。

一方で「もっと若くなりたい」という欲求が強いことはあまり良い効果はありません。中年の人が20代や30代になれたらという想いが強いことは現実の生活に満足度が低く、人間としての自然な発達経過に逆行しています。

ところが、いろいろな場面で「自分はまだ若い、何々をこれからやりたい」という人のテロメアは長い傾向があることはいくつもの研究で証明されています。学校を卒業して何十年も経過したクラス会では同年齢の人が多く集まるので個人差がはっきりわかります。

60歳を過ぎていればその差は歴然です。若々しく活発な人はそうではない人と比べて長いテロメアを持っているというデータがあります。

まとめてみますと、年齢に比して健康で若々しく見える人は暦年齢にこだわらず前向きに 生活している人ということになります。